Релиз iOS 14 привнес много новшеств в операционную систему от Apple – виджеты, переработанный интерфейс звонков, инструмент для перевода текста. Но кроме заметных нововведений появились и скрытные: например, параметр, связанный с выставлением лимитов громкости и системой автоматического ограничения максимального уровня звука для защиты слуха. Как все работает и стоит ли вручную редактировать выставленные пределы? Время разобраться в деталях.
Рекомендации по громкости звука
Apple к вопросам здоровья подходит основательно, а потому в «Настройках» iOS предлагает впечатляющую коллекцию функций «Универсального доступа», включающих контроль операционной системы голосом, технологию распознавания звуков, аудиовизуализацию, специальные жесты. Кроме специальных инструментов для пользователей с ограниченными возможностями в iPhone предусмотрен тематический раздел с рекомендациями, посвященными подвижности, сну, питанию и даже слуху.
В последнем случае советы вполне обоснованы: по статистике каждый год встречается больше жителей планеты с нарушениями слуха. Виной всему – частое прослушивание музыки в наушниках на громкости, превышающей рекомендуемые значениями. Зависимость между количеством басов в наушниках и скоростью снижения остроты слуха прямая и давно доказанная, но вполне исправимая – достаточно соблюдать правила.
Встречаются и сторонние причины проблем со слухом: несоблюдение гигиены, старение и воспроизведение громкой музыки (речь не о разовом прослушивании, а о систематическом). Каждый из факторов равномерно влияет на состояние волосков внутреннего уха, необходимых для преобразования звуковых волн в привычные для человеческого мозга импульсы. Специалисты из Apple рекомендуют периодически обращаться в клиники для проверки слуха. Альтернативный способ оценить состояние НПС (нижнего порога слуха) – воспользоваться специальными настройками в iOS 14. Если при выставлении лимита выше 75 дБ громкости недостаточно, то наблюдаются тяжелые и почти неисправимые проблемы.
Если же попытаться вывести закономерность потери слуха в цифрах, то исследования Всемирной Организации Здравоохранения гласят следующее: прослушивание музыки на громкости в 75 дБ допустимо в течение 127 часов в неделю. Если превысить лимит, то сильный вред здоровью начнет проявляться, в тех случаях, когда музыка воспроизводится чуть громче:
- 40 часов на громкости 80 дБ;
- 4 часа при максимальном уровне звука в 90 дБ;
- 24 минуты при 100 дБ;
- 14 секунды на громкости в 120 дБ.
Ставить рекорды и рисковать слухом ради «индивидуальных» рекордов бессмысленно – человеческий организм выдержит лишнюю нагрузку, но с какими последствиями – подскажет лишь время.
Как iPhone определяет громкость наушников
Операционная система iOS информацию о том, с каким уровнем звука аудиоинформация поступает на наушники, собирает с помощью встроенного измерителя шума. Полученная статистика собирается в автоматическом режиме, а после переносится в раздел «Слух», представленный в приложении «Здоровье». Но сразу обращаться к статистике необязательно – в iOS 14 появился наглядный инструмент, выводящий необходимую информацию в режиме реального времени, а вместе с тем отображающий текущую нагрузку на внутреннее ухо.
Перед выводом данных предстоит заглянуть в «Настройки» и перейти в раздел «Пункт управления», где уже доступен специальный инструмент «Слух». Дальше достаточно вызвать панель быстрого доступа из правого верхнего угла на моделях с Face ID (iPhone X и новее) или снизу на iPhone с Touch ID, а после активировать новый элемент.
Статистика отобразится в виде специальной шкалы с меняющимися показателями в зависимости от текущей нагрузки и громкости воспроизведения. Кроме iPhone схожую информацию отображают часы Apple Watch, а потому совсем необязательно разбавлять уже настроенную панель управления новыми элементами на постоянной основе.
Просмотр статистики о громкости прослушивания
Кроме ограничения уровня звука в iOS предусмотрен тематический раздел «Слух», где собраны рекомендации, связанные со здоровьем, нагрузкой на уши при воспроизведении музыки, отображается статистика воздействия, а также выдаются сторонние любопытные факты, начиная с того, какие наушники чаще применяются, в каком диапазоне громкости звучала музыка за последнее время. Встречается и информация о том, насколько сильно изменилось воздействие на слух за последний год. Если показатель изменился хотя бы на пару значений, то стоит задуматься – возможно, пора обратиться за помощью к специалистам.
Просмотреть индивидуальную статистику и поделиться новостями с друзьями в Apple разрешают через приложение «Здоровье», по умолчанию доступное в iOS, но представленное и в App Store (на случай, если раньше приходилось очищать внутреннюю память).
После перехода к инструментов необходимо выбрать вкладку «Просмотр» на панели быстрого доступа снизу, а после переключиться на «Слух».
Статистика отобразится за неделю, месяц, год, час и день. Если пролистать меню вниз, то там появятся советы, дополнительные подробности и подборки с изменениями, произошедшими с громкостью и лимитами за последнее время. Там же периодически отображаются статьи от врачей и сторонних специалистов, посвященные непосредственно здоровью. Хотя бы ненадолго, но заинтересоваться темой стоит – станет меньше проблем в будущем.
Как задавать лимиты громкости
При расчете рекомендуемого порога громкости Apple вновь ориентируется на документацию Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и выставляет в качестве безопасного предела значение в 74 дБ. При продолжительном превышении обозначенного уровня звука (не менее недели для автоматического расчета статистики и анализа воздействия действий пользователей на слух) операционная система iOS начнет приглушать музыку и любую аудиоинформацию, поступающую через наушники.
Несмотря на вполне обоснованные рекомендации доверять Apple совсем необязательно: в «Настройках» специально предусмотрен параметр «Безопасность наушников», предназначенный для выставления индивидуальных лимитов и ограничений.
Если перевести ползунок «Приглушение громких звуков» в активное положение, то снизу появится шкала с шагом в 5 дБ и диапазоном от 75 до 100. Если рекомендуемых 74 дБ недостаточно для прослушивания музыки, то стоит выставить 100 – звучать наушники станут заметно громче.
Важно! Если даже после выставления новых лимитов громкости недостаточно, то предстоит воспользоваться советом от энтузиастов из сети. Идей полно: смена медиаплеера (в Neutron предусмотрен предусилитель), настройка эквалайзера в iOS 14 (выставлять рекомендуется «Позднюю ночь»), возвращение к проводным наушникам, если используются беспроводные.
Как снять любые ограничения громкости в iOS 14
Кроме ползунка «Приглушение громких звуков» в разделе «Безопасность наушников» предусмотрены и специальный параметр, связанный с уведомлениями о превышении рекомендуемых лимитов. Если переключатель выставить в «серое» положение, то iOS перестанет автоматически снижать уровень звука. После смены настроек перезагружать iPhone необязательно – изменения вступают в силу автоматически.
Важно! Параметр, связанный с «уведомлениями от наушников», доступен не на всех версиях iPhone: в модели, выпущенные на территории Европы и США, в 99% случаев алгоритмы защиты вшиты в систему и не редактируются вручную. Меняется лишь максимальный порог громкости с помощью ползунка «Приглушение громких звуков»: но даже если выставить 100 дБ радость продлится от 10 до 30 минут – после iOS вновь ограничит воспроизведение контента со столь мощным уровнем шума («Как сирена скорой помощи»).
