ТОП-5 лучших приложений для фитнеса на Андроид

Стандартный тренировочный процесс, принятый еще 5-7 лет назад и заключавшийся в записи недавней активность в блокнот и подсчете калорийности диеты на калькуляторе, давно канул лету. И причин тому несколько.

В первую очередь во всем виновата лень – даже профессиональные спортсмены, стремящиеся к высочайшим результатам, частенько забывают о необходимости записывать результаты и устанавливать дальнейшие цели (а уж новичков в подобном и вовсе нельзя винить – так мотивации и на неделю вперед не хватит!).

Во вторую – время. Иногда после тяжелого рабочего дня и часа в спортзале не остается и 10 минут на отдых и чтение книг. А тут еще результаты записывать, да диету соблюдать! Так и жить некогда будет, верно?

Точно ответить на поставленный вопрос сложно, однако о подобных трудностях давно задумались разработчики программного обеспечения, а потому и добавили в Play Market фитнес приложения, способных и время сэкономить, и наглядно отобразить недавние успехи, и даже наполнить мотивацией на дальнейшие результаты:

Workout Trainer

Скачать в Google Play

Свободно распространяемый Андроид помощник, лишенный русского языка (хотя разработчики из Skimble давненько обещают обновление с переводом, но дело так и не сдвинулось с мертвой точки), зато распространяемый бесплатно, без регистрации и рекламы.

Из плюсов – наличие тренировок разной сложности, подходящих и новикам, еще оттачивающим мастерство, и профессионалам, решившим довести начатое до триумфального конца. Из-за внушительного количества упражнений разработчики предлагают разбить тренировочный процесс на дни недели и в понедельник, к примеру, сосредоточиться на нижней части тела, в среду – на руках с прессом, а в пятницу – на йоге и плечах.

Nike Training Club

Скачать в Google Play

Личный тренер на Андроид, способный работать в любом из необходимых направлений. Тренировки на выносливость и потерю лишнего веса, набор массы и увеличение подвижности, йога, танцы и даже бег. Занятия в большинстве случаев проводятся без оборудования и, в совокупности, требуют от 10 до 30 минут свободного времени (находить отговорки тут намного сложнее).

Из преимуществ перед конкурентами – специальный раздел с советами от профессионалов, а еще – страница, посвященная диетам, и меню, сосредоточенное вокруг статистики и недавней активности. Не гордиться собственными открытиями тут невозможно – уж слишком красивы графики и диаграммы, и лестны подписи.

BodySpace

Скачать в Google Play

Крайне разнообразная социальная сеть, дополненная тренировками, подсказками и диетами. Воспринимается подобный симбиоз нестандартно. Тут и новостная лента с достижениями мировых атлетов предусмотрена, и комментарии способен оставлять каждый желающий, и тренировками можно делиться без каких-либо ограничений. Глаза при первом знакомстве разбегаются, да так и не способны сосредоточиться на главном – слишком много кнопок, меню и разделов, которые даже изучать не получается.

Freeletics Bodyweight

Скачать в Google Play

Андроид фитнес приложение для силовых тренировок, спрятанное в красиво оформленном фитнес-компаньоне, который записывает результаты, составляет программу в зависимости от текущих потребностей, помогает с техникой (в основном – с помощью видеороликов), и советует диеты. Из недостатков – никакого русского языка; за некоторые разделы придется заплатить, тренировки только выбираются, а не регистрируются вручную.

7 Minute Workout

Скачать в Google Play

Программа упражнений с говорящим названием, наглядным интерфейсом и частично бесплатным распространением (тренировки, предлагаемые разработчиками из Simple Design доступны с ограничениями или выдаются в зависимости от времени суток). Из плюсов – наличие действительно интенсивных заданий, позволяющих сбросить вес и вернуть тело в тонус. Из недостатков – технические огрехи, из-за чего активность иногда не записывается, а прямо во время занятий случаются вылеты.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock detector