Мозг – это в первую очередь мышца, которая также нуждается в систематических тренировках. И чтобы он всегда был в тонусе, необязательно много читать или решать сложные задачи. Нужно лишь по 15 минут ежедневно выполнять простые упражнения в специальных приложениях. Ниже составлена подборка из 10 лучших программах для развития мозга.
Таблицы Шульте
Открывает рейтинг популярное приложение, направленное на увеличение скорости чтения и улучшения концентрации. Принцип игры заключается в том, чтобы как можно быстрее найти все числа от 1 до 25 в возрастающем порядке.
В учебниках по скорочтению говорится, что движения взглядом от начала строки к концу сильно замедляют скорость чтения. При этом быстрее всего человек читает, когда его взгляд направлен в центр, а за чтение остальных частей отвечает периферийное зрение. Приложение «Таблицы Шульте» учит как раз этому – концентрироваться на середине и не делать лишних движений глазами.
В течение первых тренировок у пользователя могут быть сложности с прохождением упражнений, однако со временем он заметит, что поле зрение стало намного шире. Чтобы программа «Таблицы Шульте» привела к результатам, нужно систематически в нее заходить (не менее нескольких раз в неделю), а также осознанно подходить к упражнениям.
Плюсы:
- постепенное увеличение сложности;
- раздел «Статистика»;
- расширяет поле зрения;
- увеличение скорости чтения в несколько раз.
Минусы:
- не выявлено.
CogniFit
Продолжает подборку еще одно качественное приложение для развития мозга. Оно определяет 23 когнитивных навыка и показывает их развитие посредством тренировок. Пользователь получает доступ к тренировкам для памяти, задачам на логику, упражнения для улучшения внимания и концентрации, развивающим играм и куче других функций.
Также в CogniFit есть программы тренировок для людей с болезнью Паркинсона, потерей памяти, травмами головы и другими болезнями. Игры достаточно интересные. Чего только стоит Маджонг. Однако в CogniFit он представлен не в классическом варианте, а в более развлекательном – нужно собирать комбинации из изображения и использовать только те кости, которые не прикрыты другими костями.
Плюсы:
- функциональность;
- программы для людей с болезнями;
- много развлекательных и развивающих игр;
- интуитивно-простой интерфейс.
Минусы:
- не выявлено.
PEAK
Продвинутое приложение, которое доступно к скачиванию на iOS и Android. В программе есть упражнения для улучшения памяти, быстроты мышления и внимательности. Уже через несколько недель после начала занятий пользователю будет проще концентрироваться на важных вещах и запоминать большие объемы информации.
После установки PEAK пользователю будет нужно пройти тест. По его результатам система определит уровень навыков и предложит упражнения подходящей сложности. Программа имеет простой интерфейс на английском.
Софт доступен в бесплатном и платном варианте, причем для владельцев iOS-устройств подписка будет дороже.
Плюсы:
- набор функций;
- много программ тренировок;
- простое и понятное меню;
- подбор сложности в соответствии с навыками пользователя;
- эффективность упражнений.
Минусы:
- нет русского языка.
Brain Wars
Универсальное приложение, в котором есть упражнения на развитие памяти, быстроты реакции, навыков математики и внимательности.
Если в аналогичных приложениях человек просто выполняет задания, то в Brain Wars он соревнуется с другими пользователями. Для этого алгоритм выберет противника с равными навыками. После выполнения трех заданий станет ясно, кто лучше. Чтобы успешно выступать в «дуэли» можно отдельно потренировать тот или иной навык. Правда, в бесплатной версии число попыток ограничено, поэтому есть смысл приобрести подписку.
Пользователь сможет в Brain Wars оценить свои результаты (насколько улучшилась концентрация, скорость счета и т.д.). Вся информация доступна в виде статистики, что дает дополнительную мотивацию. Интерфейс Brain Wars интуитивно-простой, однако он не переведен на русский язык.
Плюсы:
- комплексное развитие мозга;
- «дуэли» с другими пользователями;
- простой интерфейс;
- статистика, в которой можно отследить результаты.
Минусы:
- некоторые пользователи жалуются на то, что алгоритм подбирает слишком сложных соперников;
- нет русского языка.
NeuroNation
Качественная программа, в которой есть большое количество развивающих упражнений. После установки NeutoNation пользователю нужно пройти небольшой тест, чтобы приложение определило текущий уровень его навыков.
Далее программа попросит выбрать навык, который нужно прокачать: скорость мышления, возможность эффективно работать при наличии раздражителей, творческое мышление и прочее. Кроме того, NeuroNation покажет курс обучений, в котором расскажет о сущности и пользе каждого приложения.
Упражнения в программе самые разные. Сначала пользователь пройдет тест на память, где нужно запомнить порядок соединения точек и затем самостоятельно их соединить в том же порядке. С каждым уровнем количество точек возрастает, поэтому для их прохождения нужно приложить максимум усилий.
В NeuroNation в бесплатном режиме доступен один набор упражнений в день, который программа подбирает по потребностям пользователя, поскольку персонализированные тренировки помогают быстрее раскрыть потенциал мозга. При этом есть 6 расширенных курсов, каждый из которых стоит немногим более 300 рублей.
Плюсы:
- комплексное развитие мозга;
- статистика;
- равномерное увеличение сложности с каждым уровнем;
- есть расширенные курсы.
Минусы:
- не выявлено.
Викиум
Сравнительно новая программа для развития мозга, оснащенная внушительным набором тренажеров, направленных на развитие памяти, логического мышления и улучшение концентрации.
Как отмечают создатели приложения, все его тренажеры построены на научных методиках. Здесь есть таблицы Шульте, кривая Эббингауза, методика Вундта и еще несколько программ. Они повышают производительность серого вещества, и развивают память. Последнее, кстати, подтвердили специалисты МГУ им. Ломоносова.
Для использования всех функций «Викиума» пользователю нужен премиум-аккаунт. Активировать его можно как на определенный срок, так и навсегда. В платной версии есть ежедневная программа, а также дополнительные образовательные курсы. Вдобавок, в платном аккаунте предоставляется полная статистика тренировок. С ее помощью можно сравнивать результаты с достижениями других пользователей утилиты.
Викиум подойдет для пользователей от 7 лет. При этом верхнего потолка возраста не существует. Кроме того, для самых молодых предусмотрен раздел «Ученик младших классов».
Плюсы:
- функциональность;
- много программ;
- подходит почти для всех возрастов;
- простое и понятное меню.
Минусы:
- не выявлено.
Geist
Geist – это не просто приложение, а сборник из более чем 20 игр на улучшение памяти, скорости работы мозга, концентрации и логики. Как и в случае с остальными приложениями, все упражнения в Geist направлены на усиление нейронных связей.
Создатели программы проводят аналогию Geist с автострадой – если открыть дополнительную дорогу, автомобили начнут двигаться гораздо быстрее. Это относится и к Geist.
Кроме развивающих игр в приложении есть упражнения, помогающие снять стресс. К ним относится, например, медитация. Программа включает расслабляющую мелодию, и пока она звучит, пользователь выбрасывает из головы все ненужные мысли. Поэтому всего 10-15 минут в Geist помогут снять напряжение после тяжелого рабочего дня.
Плюсы:
- много развивающих игр на комплексное развитие мозга;
- упражнения для снятий стресса;
- интуитивно-простой интерфейс;
- отдельный раздел для улучшения качества сна;
- русифицированное меню.
Минусы:
- дорогая подписка;
- есть встроенные покупки, без которых пользоваться программой невозможно.
Elevate
Продолжает рейтинг универсальное приложение, которое поможет в развитии речи, чтения, письма и навыков в математике. После установке пользователь выбирает направления, которые он собирается развивать, а также проходит короткий 2-минутный тест, чтобы задать сложность тренировок. После того как план будет составлен, пользователь получит инструкцию по всем заданиям, а также сведения о том, какие способности они развивают.
Elevate привлекателен еще и тем, что в нем можно легко отслеживать прогресс, поскольку система точно анализирует показатели и достижения. За эффективность программы можно не переживать, поскольку все задания разработаны специалистами по нейронауки.
К недостаткам Elevate относится то, что большая часть ее возможностей недоступна в бесплатной версии. К тому же, приложение не русифицировано. С другой стороны, это поможет в изучении английского языка.
Плюсы:
- функциональность;
- персональные тренировки в соответствии с навыками пользователя;
- эффективность упражнений;
- удобное отслеживание результатов.
Минусы:
- меню не русифицировано;
- в пробной версии доступен минимум функций.
Lumosity
Функциональное приложение, в котором есть 7 категорий развивающих игр, направленных на улучшение памяти, скорости реакции, навыков языка и математики, а также гибкости. Однако после скачивания пользователю нужно пройти тест, чтобы программа определила уровень его навыков. Тест, кстати, очень простой и состоит из 3 игр. В конце результаты обрабатываются, и Lumosity предлагает пользователю персональную программу.
В 1 игре нужно выбрать цвета на соответствие. Вторая направлена на тестирование способности разделять мышление, а третья проверяет память. Эти задания кажутся простыми, но на деле требуют внимания и умственных затрат.
Вся информация подается в виде графиков, поэтому следить за результатами обучения не только удобно, но и приятно. Отдельно радует мотивация во время тренировки. Разработчики обещает, что регулярное выполнение упражнений в Lumosity помогут делать повседневные задачи намного быстрее обычного.
Плюсы:
- универсальность – доступен на iOS и Android;
- точный тест с проверкой текущих навыков;
- много программ тренировки.
Минусы:
- бесплатная версия сильно ограничена в функционале.
Duolingo
Прокачивать мозг можно не только посредством прохождения развивающих игр, но и с помощью изучения иностранных языков. В этом лучше всего поможет программа Duolingo, которая уже имеет более 150 млн скачивания в Google Play.
Прежде чем начать пользоваться софтом, нужно выбрать язык. Больше всего возможностей у тех, кто знает английский. Дуолинго помогает улучшить навыки чтения, составления фраз и их произношения. Развивать мозг можно как со смартфона, так и с компьютера.
Вся информация дается в удобной форме в виде значков. Внимания заслуживают оповещения, которые утилита отправляет пользователю, чтобы тот не забыл «прийти» на тренировку.
Утилита полностью бесплатна и, как утверждают разработчики, останется таковой навсегда. Это очень радует, т.к. платить по 300-500 рублей в месяц за одно приложение – не самое приятное занятие.
Плюсы:
- помогает быстро учить языки;
- много категорий;
- полностью бесплатен;
- оповещения при пропуске тренировки.
Минусы:
- это не классический тренажер для мозга, поэтому некоторые важные функции в нем отсутствуют.
Вывод
Это были лучшие приложения для развития мозга. При выборе программы исходят из целей скачивания. Например, если пользователь хочет увеличить скорость чтения, то в этом лучше всего поможет программы «Таблицы Шульте», которая уже доказала свою эффективность и используется в книгах по скорочтению.
Если же нужно приложение, в котором можно будет прокачать все направления мозга, рекомендуется скачать Brain Wars или NeuroNation. В этих утилитах есть упражнения на развитие внимания, памяти, точности счета и других навыков.
