Собирать статистику пройденных дистанций операционная система iOS способна и без постороннего программного обеспечения – стоит заглянуть в раздел «Здоровье» и на экране тут же появится статистика о ходьбе и беге, совершенных шагах и побежденных ступеньках.
Единственный минус – использовать полученные данные негде: и похвастать в социальных сетях не получится, и установленные рекорды не засчитаются и не станут дополнительной порцией в новых достижениях. А потому использование специальных трекеров из App Store — уже давно не прихоть, а идея, заметно упрощающая процесс и открывающая новые перспективы:
Strava
Социальный фитнес-компаньон на iPhone, записывающий информацию о пройденном расстоянии, позволяющий устраивать приватные спортивные поединки с друзьями (кто пробежит 100 километров за неделю или же трижды объедет несколько районов на велосипеде) и даже разрешающий выходить на мировую арену и сравнивать продемонстрированные результаты с теми, которые демонстрируют остальные участники сообщества.
А еще в программе Strava гениальная статистика, отображающая каждый километр пройденного пути на глобальной карте. Никогда ранее изучать перебежки не получалось настолько легко и любопытно!
Map My Run
Приложение-трекер с красочным и интуитивным интерфейсом, разделом с испытаниями и статистикой, и специальной платформой для социального взаимодействия как с новичками, еще развивающимися в плане бега, так и профессионалами, решившими поделиться советами, касающимися выбора обуви, еды или тренировок для увеличения возможных беговых результатов.
Распространяется сервис Map My Run бесплатно и даже не требуется регистрации, но если уж захотелось набраться мотивации и советов, новая учетная запись точно не помешает!
Из недостатков трекера – частая реклама и проблемы, связанные с выбором языке. Кроме английского тут не отыскать никаких дополнительных предложений.
Zombies, Run!
Классика жанра на iPhone, однозначно заслуживающая внимания даже в тех случаях, когда английский язык незнаком даже со словарем, а бег – редкий вариант досуга, еще не превратившийся в любимое хобби. Инструмент Zombies, Run! Изменит и отношение к иностранному языку и к бегу, причем в одночасье. И главная тому причина – идеи, закладываемые разработчиками из Six To Start.
Вместо скучных таблиц или социальных сетей тут – история о мире, который изнывает от разразившейся эпидемии зомби-вируса. Повсюду – зараженные и мутировавшие люди, еще недавно принадлежащие к человеческой цивилизации, а теперь – блуждающие по улицам с единственной целью – отыскать свежие мозги.
Приложение Zombies, Run! Расскажет о произошедших событиях от лица безымянного героя, оказавшегося в центре апокалипсиса. И чем дальше заходит история, тем больше придется бегать, и тем страшнее будет остановиться. Каждый шаг – надежда на спасение, новые строчки в сюжете и шансы найти противоядие. Стоит ли искать дополнительную мотивацию в таких условиях?
10K Runner, Couch to 10K Run
Виртуальный тренер на iPhone, призванный научить бегать не по 3-4 километра за раз, а 10 и даже 15. Прогрессирование до желаемого результата будет проходить поэтапно – и через интервальные тренировки, и с помощью бега на короткие дистанции с максимальным ускорением, и даже благодаря отжиманиям и подтягиваниям. В общем, экспериментировать придется часто, и чем раньше начнется процесс – тем лучше.
Marathon Training: 42K Runner
Марафон в 42 километра – отдельное испытание для каждого спортсмена, решившего заняться бегом. Лучшей проверки выносливости и способностей, пожалуй, еще никто не придумал. Однако, бросаться в омут испытаний с головой без подготовки разработчики из FITNESS22 LTD настоятельно не рекомендуют. Лучше начать с малого, а дальше – двигаться к желанным достижениям.
